Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 102.25g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творожная Запеканка с Тыквой, Bio Баланс Кефирный 1%, Индейка Тушеная, Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|