Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 116.79g | Carbs: 48.19g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Золотые Луга Молоко 3,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Вареное Яйцо. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,5%, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Вика Суп Пюре Курица Брокколи 🥦 . Dinner: Вика Торт Протеиновый, На Грядке Огурцы Маринованные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|