Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 98.04g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Зерновой, Кекс в кружке. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Зерновой, Холодец. Dinner: Помидор Соленый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Кексы полезные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|