Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 50.82g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Мёд, Ростагроэкспорт Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе, Ржаной Хлеб. Lunch: Приготовленная Морковь, Хек, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Русское Море Крабовые Палочки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Пастила, Овсяное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Магнит Хурма, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|