Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 68.05g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Поджаренный Белый Хлеб, Останкино Колбаса Московская. Dinner: Пятерочка Хурма, ITLV Маслины с Косточкой, Батон, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Other: Бахетле Торт Наполеон, Виноград, Банан. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annas157's Weight History
|