Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
871 kcal
|
Fat: 16.27g | Prot: 40.64g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Банан, ВкусВилл Мёд Гречишный, Б.Ю. Александров Снежок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Сушеные Яблоки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polumesyats's Weight History
|