Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
123.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 77.85g | Carbs: 84.41g.
Breakfast: Финик, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Лимон, Чай. Lunch: Говяжий Бульон. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень. Snacks/Other: Новая Деревня Ряженка 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurtowaja91's Weight History
|