Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 134.00g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Зеленое Яблоко, Княгинино Кефир Обезжиренный, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Сыр Витязь 50%, 5 Морей Морская Капуста, Кофе, Яшкино Пряники Мятные, Nesquik Какао. Dinner: Лента Сыр Витязь 50%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Nestle Кит Кат (46г). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|