Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 136.38g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Эколь Баранина Халяль, Капуста Тушеная, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Помидоры, Карась Жареный. Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.mir2811's Weight History
|