Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 106.57g | Prot: 112.71g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Jajecznica, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Woda z Cytryną, Czerwona Papryka, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka z Indyka, Biedronka Camembert. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Dinner: Makowiec. Snacks/Other: Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Mięsem. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|