Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 75.48g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Rapsöl, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln. Dinner: Äpfel, Hüttenkäse, Schärdinger Jerome. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Grießkoch, Radieschen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|