Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 70.19g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Мандарины, Арбуз, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Dinner: Капуста, Ашан Гранат, Сахарный Песок, Давлеканово Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|