Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
116.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 108.20g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
3499 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika61.ry's Weight History
|