Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2004 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 78.60g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сливочное Масло, Мёд. Lunch: Копченый или Вяленный Бекон, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Чумак Спагетти , Простоквашино Сливки 10%, Кролик Тушеный, Грецкие Орехи, Сахар, Roshen Торт "Медовик". Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|