Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 105.03g | Carbs: 237.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Приосколье Филе Куриное, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Славмо Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Snacks/Other: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Салат Овощной, Яичный Омлет, Националь Булгур, Приосколье Филе Куриное. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|