Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 131.21g | Prot: 156.89g | Carbs: 51.02g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Сарафаново Сметана 15%, Запеканка 30.10.. Lunch: Сервелат, У Палыча Тирамису, Семга Слабосоленая, Жаркое из Свинины (Постное), ВкусВилл Сельдь под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|