Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 122.01g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Груша, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Избенка Закваска на Кефирных Грибках . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruska_07's Weight History
|