Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 104.66g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Тнува Коттедж 3%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чернослив. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп пюрэ овощной, Вареники с Творогом. Dinner: Простой Йогурт, Зеленое Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Банан, Данон Актимель. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|