|
2000
|
89.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2553 kcal
|
Fat: 130.79g | Prot: 96.34g | Carbs: 246.03g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Кекс мой. Lunch: Картошка Вареная, Махеевъ Майонез Оливковый, Хлеб Цельнозерновой, Yoplait Йогурт. Dinner: Магнит Апельсин, Оладушки, Торт. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|