Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 63.01g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог 9%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе, Мёд, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Горлинка Горчичное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Слава, Пятерочка Банан, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|