Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 61.87g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Простоквашино Творог 2%, Хурма. Lunch: Ашан Неро Чёрный Рис, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Треска Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Хурма, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Гранат, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|