Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 93.03g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Паста карбонара, Холодец, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Молодая Кукуруза , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Маффин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|