Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 140.70g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Виктория Куриная Грудка, Сухие Семена Чиа, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, То, Что Надо! Финики. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Diet Casein, Myprotein Гидрализированный Коллаген, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|