Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
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63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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2196 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 171.05g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, クロワッサン, ローソン パストラミビーフ, オリーブ, ローソン ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lunch: ローソン おにぎり ねぎとろ, 低糖工房 低糖質ロールパン, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: 富士そば ざるそば, セブンイレブン えだ豆, ビール, ハイボール. Snacks/Other: 豊島屋 鳩サブレ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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