Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 114.89g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Hochland Крем-Сыр, Салтовский Хлеб Диабетический, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салтовский Хлеб Диабетический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Куриное Филе Вареное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефир 1%, Творог 9%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сильпо Банан, Премия Сёмга Слабосоленая, Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Ser's Weight History
|