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Nach der Party von gestern.... Jetzt wird erst wieder in einer Woche gewogen.
Heute gab es auch schon Sport.. Die Motivation dürfte gerne bleiben
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78.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1168 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 52.12g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Marmelade, Milch 1,5%, Schmalz, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Tomaten, Korn Mühle Körnerbrötchen. Lunch: Kamps Mehrkornbaguette, Kürbissuppe. Dinner: Olivenöl, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Spekulatius. more...
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2283 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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genussjunkie's Weight History
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