Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 108.90g | Prot: 92.15g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Пицца Домашняя, Капучино. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Бри, Сухая или Твердая Салями. Dinner: Сыр Бри, Grow Food Творожное Суфле из Лесных Ягод, Хурма. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Орехи Кешью, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|