Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
130.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 66.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 61.41g | Carbs: 226.81g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Зефир в Шоколаде, Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка Отварная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый , Гранат, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|