Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 100.06g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Mini Calorie Сукралоза, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15%, Картофель Отварной, Яблоки Гала, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Миндаль Обжаренный, 36 Копеек Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|