Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 42.99g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Кофе в Моей Кружке", Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриное Яйцо". Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, МКС Сырок Творожный Глазированный, Кофе в Моей Кружке". Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Соленым Миндалем и Карамелью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 107.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|