Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
643 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 46.29g | Carbs: 43.76g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Fish House Сёмга Слабосолёная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Lunch: Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Кабачок, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Лукум. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|