Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2244 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 74.60g | Carbs: 309.54g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский. Lunch: Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Рис Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Альпийский, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Dinner: Виноград, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Шоколадница Тирамису, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шоколад, Жареная Картошка, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблоко, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Бег - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|