Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 90.89g | Carbs: 266.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны 145 ккал на 100 гр, Курица в сливках 196 ккал на 100 гр. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Земляника, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Ромовая Баба, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niki3093's Weight History
|