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Cada dia mais próximo do meu objetivo! Falta agora 3,600kg
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60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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1161 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 79.22g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Macaxeira Cozida. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto Cozido, Crepioca. Snacks/Other: Banana Prata, Banana Frita. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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gomesana's Weight History
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