|
стала поднимать ккалораж 1800 ккал, прибавила тренировки и всё быстро пошёл вверх(( до 1 декабря так оставлю, а там разберемся!!
|
61.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 39.39g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу Мини, Кофе, чизкейк. Lunch: Шеф Перекресток Суп Харчо, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Кофе, Майонез, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Шарлотка с Яблоками, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Сельдь под Шубой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|