Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 56.65g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Биомакс Кефирный 1%, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasevichelena30's Weight History
|