Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 141.51g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Изюм, Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Обезжиренный), Укроп, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Кинза, Помидоры Черри, Сыр Эдам. Dinner: Куриное Филе Вареное, Укроп, Простой Йогурт (Обезжиренный), Свекла Вареная. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Клубника, Кефир 2,5%, Сыр Эдам, Хлебец, Цельное Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|