Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 82.20g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Хурма, Банан. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помело, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koha_mir's Weight History
|