Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 100.91g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, RIOBA Молочный Шоколад, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Царь Хлопья 5 Злаков, SPAR Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Грецкие Орехи, Яйцо, Кофе с Молоком, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Му-Му Рыбный Суп, Gold Fish Шпрот Копченый в Томатном Соусе, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Яблоко, Царь Хлопья 5 Злаков, Elmika Отруби Овсяные, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Магнит Яблоко, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|