Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 113.93g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Стрелецкий Хлеб Агро, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Филе Говяжье, Благояр Филе Куриное, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Макфа Перья Цельнозерновые. Snacks/Other: Метрополис Эклеры с Кремом Глазированные, Простоквашино Творог 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
01 Nov 18 by member: sakurakaory
|
Привет!) спасибо) в оооочень медленном темпе вниз. Ну я как бы поднимаю по чуть-чуть. Да и зачастую не заморачиваюсь, хочу ем) считать, то считаю все равно. У тебя как?
|
Вниз это хорошо, а если медленно, значит все правильно! У меня мрак 😁😁😁 Не понимаю ничего уже что происходит
01 Nov 18 by member: sakurakaory
|
Выходи из сумрака, у нас есть печеньки))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Weight History
|