Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 83.29g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Конфета, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasevichelena30's Weight History
|