Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 114.80g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Помидоры, Руккола, Wheat Village Лапша Соба, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Красное Яблоко, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|