Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 102.71g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Авокадо, Овсяные Хлопья, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Мясо Кролика, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Помидоры. Dinner: Мёд, Чай, Хлебец, Белый Рис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр, Селянське Кефир 1%. more...
|
Losing 32.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|