Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 101.42g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Чай, Мёд, Гречневая Каша, Красные Яблоки, Вода. Lunch: Сало, Треска Отварная, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пекинская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сметана, Сметана 15%, Сырники ПП, Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения885's Weight History
|