Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2136 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 133.71g | Carbs: 211.00g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Черника, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Банан, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Миндаль, Хурма, Зеленое Яблоко, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavlasova2018's Weight History
|