Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 89.03g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Вафли с Какао. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Ашан Творог 5%, Лакомо Творог 1,8%, Простоквашино Кефир 1%, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|