Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2018:
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1466 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 50.35g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Coop Marmellata di Arance, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote Bollite, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Nero d'Avola, Rossopomodoro Pizza Margherita, Ciambelline al Vino. Snacks/Other: Ciambelline al Vino, Conad Fetta Biscottata, Musli al Cioccolato e Frutta Secca, Mila Latte senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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