Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 95.92g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Чернослив, Геркулес Брынза, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Мандарины, Помидоры Черри, Кускус. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидор Сливка. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Яблоко Желтое, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|