Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 120.23g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Сарафаново Сметана 15%, Запеканка 30.10.. Lunch: Каждый День Сыр Российский, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Кампина Сливки 10%, Перекресток Чиабатта с Оливками. Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|