|
Вчера пришлось остаться без ужина, т.к. поднялась температура, в итоге всего 1400 на день, от моих 2000, сегодня вот такой отвес. Как буду питаться сегодня, не знаю... аппетита совсем нет. А вы как кушаете когда болеете?
|
108.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 139.95g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Чай с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый, Батон Нарезной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ржаной Хлеб. Dinner: Good Food Чернослив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Красная Цена Миндаль, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|